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心気一転!

長らくブログも書いていず、トレーニングもさぼりぎみな体たらくです
これでは、いかんと今年から心気一転またトレーニングをがんがん
やって行こうと思います。
しかし、心とは、うらはらに体はボロボロでも
なんとかだましながらパワーアップしたい今日この頃です。



トレーニング前にはこれが確実に効きます
やる気のないときなどは特に!
これはお勧めです。

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テーマ : 筋トレ
ジャンル : スポーツ

やればやるほど

 筋肉トレーニングって素晴らしいですね
実際やればやるほど、筋肉って発達しますし
やりかた次第で更なる境地に達することができます
人間いつかは、年老いて弱くなる運命は避けることはできませんが
そんなことでも、体を鍛えることは大切ですね
筋肉は特に重要ですね
できるだけ介護してもらわないためにも
頑張ってい体きたえましょうね!





効率よく貯筋しましょう!

 貯筋しよう!

テーマ : 筋トレ
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最強の肉体って?

ウエイトトレーニングで鍛え上げた肉体見た目には、逞しく素晴らしい身体です一方そんなのは見せかけの身体で使えない身体だ!と意見も世間一般では多いですね、ある意味当たっていますね
実際問題、運動しない人に比べるとあらゆる面で上回ります、見せかけの筋肉などありませんから あんなにデカクなっちゃった身体が力弱い訳がありません
では何故使えないとか意見になるのでしょう?
運動はその種類の効果しかでない、ことに尽きるのではないでしょうか、筋トレだけでは、長距離の持久力は付きませ
また逆も同じである程度はカバーできますが 突き詰めたところでは、望むべき効果は難しいでしょう
あと競技関係になると筋トレに時間を割きすぎてスキルトレーニングが少なくなるといったデメリットがあげられると思います
健康に気をつけてバランスの取れたトレーニングを心がけたいものです









バルクアップ



利尿剤でばりばりに

       コンテストシーズン近づいてきました

 バリバリに絞ったコンデション素晴らしいですね
 
 極限まで絞り込むため

 塩抜き

 水抜きで筋肉のストリエーションを出します


 問題の水抜きで利尿剤が、海外で用いられるらしいですラシックスなどで知られる

 フロセミド利尿剤を注射で使用すると

 速攻性で効果がでるみたいです

 本来は、水分滞留による心肺機能の障害を改善するために使用するんですが

 体重制限
 薬物検査パス
 水抜き

 等々にアスリートで使用されてます

 効果があれば、当然、副作用もかなりあり

 無理な利尿作用により体内水分量が極端に低下して
 かなり危険なレベルですね
 それによって
 ミネラル(電解質)も低下して
 筋肉けいれん、心肺機能の停止など、おどろおどろしい結果が待っています

 しかし 厳しい世界ですね

 リスクを承知で勝つためにあえて薬物を使用するなんて

 ディープな世界です。

 

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健康モードで

  連休ちゅうから
飲みすぎちゃって、どうも体の調子が悪いです
あたりまえと言えばそうなんですけど
体が重たいです
うーん、プロティンやサプリメントの摂取
ただでさえレバーが弱まってきているところに
アルコールといゆう、最大、最強のドラッグを
ぐいぐいやっていたなら
体に負担がかからないはずは、ないですね
ここは、ひとつ
あたりまえですが、酒をひかえ、生活を見直し
健康に留意してバルクアップを目指したいところです。。。。

お腹ばっかりでてぶくぶくな、情けない体系になると
せっかくトレーニングしている意味がないですね。。。






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