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最強の肉体って?

ウエイトトレーニングで鍛え上げた肉体見た目には、逞しく素晴らしい身体です一方そんなのは見せかけの身体で使えない身体だ!と意見も世間一般では多いですね、ある意味当たっていますね
実際問題、運動しない人に比べるとあらゆる面で上回ります、見せかけの筋肉などありませんから あんなにデカクなっちゃった身体が力弱い訳がありません
では何故使えないとか意見になるのでしょう?
運動はその種類の効果しかでない、ことに尽きるのではないでしょうか、筋トレだけでは、長距離の持久力は付きませ
また逆も同じである程度はカバーできますが 突き詰めたところでは、望むべき効果は難しいでしょう
あと競技関係になると筋トレに時間を割きすぎてスキルトレーニングが少なくなるといったデメリットがあげられると思います
健康に気をつけてバランスの取れたトレーニングを心がけたいものです









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