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こつこつ貯筋

気合い入れてトレーニングしょうかと決意しても
やっぱ今日はやめとこうとかって意思が弱いことをほざいてトレーニングをサボり気味が多々あります
ホントはそんなときでも
少しでもトレーニングすれば良いかもしれません
精神的にも強くなりますしなんといってもせっかくのトレーニングの効果がなくなってしまいます 言わゆる貯筋ってやつですね
継続は力なり少しずつでも続いけていけばもの凄く大きな力になります
休みことももちろん大切なことですが
計画を組んでみっちりトレーニングを頑張ってやったあとの話ですね 特に私などは、オーバーワークに成る程やってないんでサボりからくるカタボリックを警戒ですね
どんどん貯金を増やしていきたいですね


貯筋しよう!


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