スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体幹あっぷケトルベル

  先日 100にも満たないベンチを挙げていたら
 肩回りに違和感が!
 腰にも鈍い痛みが
 うーんこれは、故障の前兆か?
 これまで数々の故障を経験してきたので
 無理してはいかんとはやめに切り上げました

 さてしばらくは、体に負担のかからないワーークアウトを
 せんといかんと思い
 フリーハンドとケトルベルに移行しました

                 


ロシアで盛んなケトルベルは、体幹のトレーニングに優れ
体の負担も優しいのでリハビリには、もってこいだと思います
もちろんそれなりの重量を使ってでの話ですが。
また全身のバランスをとり体幹を鍛え総合力が身につきます
競技をする方には、もってこいだと思います
これで体を鍛え直します。

使えるからだに!


    
スポンサーサイト

テーマ : 筋トレ
ジャンル : スポーツ

コメント

非公開コメント

記事から探す
筋トレに関することを入力して(検索)をクリックして下さい。
プロフィール
カテゴリ
選んで下さい
おすすめサイト
アフィリエイト・SEO対策
スポーツ用品 総合通販ショップ Sportsman.jp
リンク
時間ですよ
今何時かにゃ?
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
ご意見・ご感想はこちらから                          
筋トレの情報を交換しましょう

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
ジムにはよく行きますか?
QRコード
QR
今日のお空は?

-天気予報コム- -FC2-
ないすトレーニングギア! 
楽天でお買い物
ゲームでほっとしよ!
ボタン連打デアイテムゲット。
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

今日の運勢
RSSリンクの表示
ユーザータグ

最新トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。