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春なのに

今日は、春なのに
 エラい寒い一日でした、 三寒四温っていいますけど
 こう寒いと冬に逆戻りなかんじです
 近所の堤防を
 犬と散歩がてら一時間ほどウォーキングすると
 体の故障が少し和らいだ感じです
 やはり 歩くって最高のリハビリなんですね
 走るのは、からだに負担が大きいですけど
 膝にきそうだけど






 昔みたいにがんがんはしれるようになれば、イイカナッテ思ってます。
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テーマ : 筋トレ
ジャンル : スポーツ

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