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ダイエット中にお酒を飲みたくなったら

ダイエット中にはアルコールを控えた方がいいといわれます。けれども、お酒が好きな人の中には、長い間禁酒を続けるのはストレスが溜まってしまいダイエットどころではないという方もいると思います。今回は、アルコールを我慢せずにダイエットを続ける方法を紹介します。


まずは、アルコールに関する基礎知識です。


アルコール飲料とは

エチルアルコール(エタノール、酒精ともよぶ)を1%以上含む飲み物
ダイエット中にお酒を飲みたくなったら

 

成る程、アルコールは、減量の大敵ですな

でも、やっぱり飲んでしまうんですね

実際、アルコールそのものも肝臓に負担をかけますけど

つまみが、いけないのかな やっぱり酒が進むと油物がほしくなっちゃいますよね

どんどん夜更かしして、締めはラーメンかな?

メタボのフルコースみたいですね

でも、酒はストレス解消にもってこいと思っているのは私だけではないと思いますけど

運動やきつい仕事をしたあとのアルコールのうまいことうまいこと

減量中でもうまく付き合っていきたいなと思ってます。


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